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"Sie sind nicht krank, Sie sind durstig! Behandeln Sie
Ihren Durst nicht mit Medikamenten!" Diese provokante These meint der
weltbekannte iranische Arzt und Bestsellerautor wörtlich. Denn
Wassertrinken ist so wichtig, dass der Körper nicht mehr richtig
funktionieren kann, wenn er nicht genügend davon erhält. Und das
äußert sich in vielfältigen Krankheiten, deren Symptome meist mit
Medikamenten behandelt werden. Dabei sind sie der Schrei unseres Körpers
nach Wasser! Ein Interview.
Dr. Batmanghelidj, können Sie erklären, wie Sie zu dieser gewagten
Aussage kommen?
Unser Körper besteht zu etwa 75 Prozent aus Wasser, das unseren Körper
durchläuft und alle Organe und Gewebe damit versorgt. Im Wasser befinden
sich natürlich auch Mineralien und Spurenelemente, die unser Körper
braucht. Wenn dem Körper aber nicht ausreichend Wasser zur Verfügung
steht, trocknet er aus. Dann kann der Stoffwechsel seine Aufgaben nicht
mehr richtig erfüllen, und es kommt zu Ausfällen, also Krankheiten.
Diese Krankheiten werden dann meistens mit Medikamenten behandelt.
Stattdessen wäre es besser, dem Körper das zu geben, was ihm wirklich
fehlt - nämlich Wasser. Viele Symptome verschwinden dann ganz von
alleine.
Das klingt ungewohnt! Wie sind Sie auf die medizinische Wirkung von
Wassertrinken gestoßen?
Meine Heilmethode habe ich nicht im wissenschaftlichen Labor entdeckt.
1971 wurde ich im Iran inhaftiert.
Die drei Jahre im Gefängnis habe ich nur durch meinen Einsatz als
Gefängnisarzt überlebt. Da mir keine Medikamente zur Verfügung standen,
blieb mir nichts anderes übrig, als meine Patienten nur mit Wasser zu
behandeln.
So entdeckte ich die einfachste aller Behandlungsmethoden:
Wassertrinken.
Die traditionelle Schulmedizin ist da wohl anderer Meinung...
Die moderne Medizin behandelt viele Krankheiten wie Diabetes, Allergien
oder Asthma mit Medikamenten. Dabei vergisst sie völlig, dass zunächst
der Wassermangel im Körper beseitigt werden muss. Erst dann, oder bei
Symptomen, die noch weiterhin bestehen, können Medikamente sinnvoll sein.
Oft ist dann aber nichts weiter nötig. Es ist Zeit für eine Kehrtwende:
Auch die Menschen müssen endlich verstehen, dass man seinen Durst nicht
mit Kaffee oder Cola löschen kann! Kaffeemangel macht schließlich nicht
krank, Wassermangel aber schon.
Bedeutet das, dass man generell keinen Kaffee oder Alkohol trinken
sollte, auch nicht in kleinen Mengen?
Natürlich können Sie Kaffee oder Cola trinken, auch Tee oder Alkohol.
Sie dürfen aber nicht vergessen, dass diese Dinge keine Durstlöscher
sind. Im Gegenteil, sie entziehen dem Körper noch Wasser durch ihre
harntreibenden Stoffe. Wenn Sie die getrunkene Menge an Kaffee oder
Ähnlichem mit genauso viel Wasser ersetzen, dann sind auch diese
Getränke erlaubt.
Woran merkt man, dass man nicht genügend getrunken hat?
Die meisten Menschen denken, dass ein trockener Mund das beste Zeichen
für Durst ist. Das ist aber falsch: Es ist das letzte Anzeichen für
Durst! Wenn man einen trockenen Mund hat, dann leidet der Körper schon
stark unter seinem Wassermangel. Es gibt aber eine ganz einfache
Faustregel: Der Urin sollte immer farblos sein! Wenn er eine gelbe oder
noch dunklere Farbe annimmt, dann heißt das, dass man nicht genügend
Wasser getrunken hat.
Wie viel Wasser ist denn "genügend", um gesund zu bleiben?
Dafür kann man keine exakten Angaben machen. Der Wasserbedarf des
Körpers hängt von vielen Faktoren ab. Es kommt darauf an, was Sie
gegessen haben, ob Sie Sport gemacht haben und dabei geschwitzt haben,
sogar das Wetter kann ausschlaggebend sein. Ein Erwachsener sollte aber
mindestens zwei Liter Wasser täglich trinken, das sind etwa sechs bis
acht Gläser. Auf keinen Fall weniger! Sie werden nämlich feststellen,
dass Sie auch zur Toilette müssen, wenn Sie nichts getrunken haben! Diese
Flüssigkeit, und das sind meist bis zu 1,5 Liter, muss natürlich ersetzt
werden.
Und welches Wasser ist am besten?
Solange es nicht chemisch verunreinigt ist, ist normales Leitungswasser
durchaus in Ordnung. In Deutschland ist Leitungswasser das am besten
kontrollierte Lebensmittel überhaupt, warum sollte man da etwas anderes
trinken? Natürlich können Sie auch kohlensäurehaltigen Sprudel oder
stille Wässer trinken. Leider neigen aber viele Menschen dazu, sich an
eine bestimmte Wassermarke zu gewöhnen. Und wenn sie diese nicht bekommen
können, dann trinken sie leider oft lieber gar nichts. Und das ist das
Schlechteste, was sie tun können.
Das klingt schon fast zu einfach, um wahr zu sein!
Ist es aber! Trinken Sie ausreichend Wasser und achten Sie auf eine
ausgewogene Versorgung mit Salzen und Mineralstoffen! Je mehr Wasser Sie
trinken, umso mehr müssen sie die dadurch ausgeschwemmten Stoffe
ersetzen. Das ist der Königsweg zu Gesundheit!
Quelle: VAK Verlags
GmbH
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